Permanentes Snacken - Gesundes Essverhalten oder Dauerregulation?
Elementarwissen – Folge 52 - Warum permanentes Snacken im Klassenraum oft mehr mit Regulation als mit Hunger zu tun hat
🎙️ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Lehrkräfte täglich beobachten – aber kaum grundsätzlich hinterfragen: **permanentes Snacken im **Schulalltag.
Geht es dabei wirklich immer um Hunger? Oder steckt manchmal etwas ganz anderes dahinter: Stress, Reizüberflutung, fehlende Übergänge – und ein Nervensystem, das noch gar nicht im Unterricht angekommen ist?
🎧 Themen der Folge:
- Warum Kinder scheinbar ständig essen
- Übergänge nach der Pause
- Selbstregulation verständlich erklärt
- Essen als Regulation statt Hunger?
- Reizüberflutung im Schulalltag
- Cognitive Load und Aufmerksamkeit
- Warum Dauer-Snacken problematisch sein kann
- Empfehlungen der WHO und DGE
- Pädagogische Konsequenzen für den Unterricht
- Rituale und Ankommensphasen im Klassenraum
Eine Folge über Schule, Nervensysteme, Übergänge – und die Frage, ob manche Kinder nach der Pause vielleicht weniger einen Snack als vielmehr Orientierung und Regulation brauchen.
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