Permanentes Snacken - Gesundes Essverhalten oder Dauerregulation?
Elementarwissen – Folge 52 - Warum permanentes Snacken im Klassenraum oft mehr mit Regulation als mit Hunger zu tun hat
Viele Kinder essen heute ständig.
Nach der Pause. Während der Arbeitsphase. Im Sitzkreis. Zwischendurch.
🎙️ In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Lehrkräfte täglich beobachten – aber kaum grundsätzlich hinterfragen: permanentes Snacken im Schulalltag.
Geht es dabei wirklich immer um Hunger?
Wir diskutieren:
- warum manche Kinder nach der Pause innerlich noch gar nicht angekommen sind,
- was Selbstregulation eigentlich bedeutet,
- warum Essen manchmal Regulation statt Hunger ist,
- und was World Health Organization sowie Deutsche Gesellschaft für Ernährung tatsächlich empfehlen.
Eine Folge über Schule, Nervensysteme, Übergänge – und die Frage, ob manche Kinder nach der Pause vielleicht weniger einen Snack als vielmehr Orientierung und Regulation brauchen.
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